Gestion du stress, relaxation
DATES DES Séances
Les séances de gestion du stress et de relaxation sont dispensées de façon ponctuelles, selon le nombre de participants intéressés par l’apprentissage de cette méthode psychocorporelle.
ENTREtien préalable
Un entretien préalable (gratuit) est requis, afin de déterminer si les séances de gestion du stress et de relaxation sont adaptées au besoin du participant.
Présentation
Les séances de gestion du stress et de relaxation se basent sur les approches du training autogène de Schultz et la relaxation progressive de Jacobson, selon une approche pédagogique et didactique.
TARIF / CONTACT
50 euros/séance (200 euros/programme complet)
Contacter Martin DUVIVIER au 06 52 36 47 20
Modalités
Un entrainement quotidien de 20 à 30 minutes/jour sur un mois complet des exercices délivrés lors des séances hebdomadaires, est nécessaire afin d’optimiser l’apprentissage de la gestion du stress et de la relaxation.